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Du darfst dich selbst nicht verlieren.

Zwischen Calls, Care-Arbeit und tausenden To-Do’s vergessen viele Frauen sich selbst. Aber: Du bist nicht egoistisch, wenn du für dich einstehst. Du bist mutig. Klar. Führungsstark. Und genau da

Wenn du immer wieder deine Bedürfnisse verschiebst, wirst du dich nie wirklich gehört fühlen.

Diese 1 Stunde MeTime am Tag verändert alles – nicht, weil du in der Zeit produktiv bist. Sondern weil du in dieser Stunde ganz b

Du wachst auf – und bist direkt im Funktionsmodus: Kinder versorgen, Termine einhalten, alles irgendwie organisieren. Und dann rein in einen Job, der dich mehr Energie kostet, als er dir gibt. Dein Kalender ist voll. Aber in dir drin ist es lee

Du spürst, dass da mehr möglich ist – mehr du, mehr Raum, mehr Ausdruck für das, was wirklich in dir steckt. Aber irgendetwas hält dich zurück.

Spoiler: Es ist nicht dein Kind. Nicht dein Kalender. Nicht die Welt da dr

Unf*ck your limits.

Wie lange willst du dich noch anpassen?
Zurücknehmen?
So tun, als wär’s okay, wenn du funktionierst – aber nicht fühlst?

Du bist nicht hier, um brav zu sein.
Du bist hier, um echt zu sein.
Und lebendig

Wie oft hast du schon gedacht:
&bdquo;Ich kann doch nicht beides haben.“
Karriere und Kind.
Ambition und Achtsamkeit.
Ich-sein und Mama-sein.

Und was, wenn genau das die Lüge ist?

Viele Frauen leben in einem inneren Spagat:
Zwischen F&uu

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